Как бороться с бессонницей?

Не будучи врачом, Шекспир называл сон «главным лакомством на жизненном пиру». А кто-то из христианских святых назвал его единственным «удовольствием без раскаяния». Его качество влияет на состояние нервной, иммунной, сердечно-сосудистой систем и даже продолжительность жизни.

Если просто лежать, головной мозг не отдыхает. Когда мы спим, он отдыхает от дневных забот и набирается энергии. Если правильно организовать свою жизнь, бессонницы не будет. Главное – устранить то, что мешает спать. Читать далее

Сколько часов сна нам необходимо?

Любой из нас хотя бы раз в жизни не высыпался. И точно так же, хотя бы раз в жизни, после долгого сна в выходные мы чувствовали себя разбитыми и уставшими. Вроде бы и легли вчера не поздно, и спали долго, а с утра нет прилива сил, бодрости и жизнерадостности. Так сколько же надо спать, чтобы утром чувствовать себя свежим и быть готовым к активной деятельности днем?

 

Читать далее

КТО ТАКИЕ «ХАКЕРЫ СНОВИДЕНИЙ»?

Люди проводят во сне одну треть своей жизни. Каждую ночь мы участвуем в каком-то таинственном процессе, о котором затем вспоминаем фрагментарно и с большим трудом. Многие люди утверждают, что они вообще «не видят снов». Это заблуждение. Наука выяснила, что каждый из нас видит за ночь 5-6 снов. То есть, проблема коренится в их воспоминании.

Читать далее

Счастье!

Есть ли жизнь после смерти?
Любое мое доказательство жизни после смерти, не будет 100 процентным для читателей. Человеку нужны доказательства на основе его личного опыта. Я знаю, что есть. И смерти нет вообще. Смерть это пробуждение. И также Я уверен, что для осознанного человека нет нужды в подобном пробуждении.

Многие люди во сне полностью забывают о своих близких, о своих земных целях. Осознанный же человек никогда ни о чем не забывает. Он выбирает и смотрит.

Вопрос есть ли жизнь после смерти или нет, порождает новый вопрос – Как жить в том или другом случае и по каким законам? Читать далее

Cон йогов или Йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.

Читать далее

Сон и нумерология

numerologia.jpgДревнейшее учение о числах и их значении в астрологии и нумерологии может придать определенное и конкретное значение цифрам, которые возникают в вашем сне. Числа, появляющиеся в вашем сне, могут рассказать вам о грядущих событиях или напомнить о прошлом, которое продолжает влиять на вашу жизнь.

 Значение чисел в ваших снах может быть как буквальным, так и представлять собой «зашифрованный» символ. Числа в сновидениях могут являться головоломками, которые вы должны разрешить, чтобы получить определенную информацию. Также они могут предупреждать о важном событии, которое ожидает вас впереди. Интерпретировав числовые символы, вы можете применить полученные знания к конкретным событиям. Например, числа могут рассказать вам о времени и месте, где произойдет событие, волнующее вас. И наоборот - могут напомнить вам о событии прошлого, которое до сих пор может оказывать влияние на вашу жизнь. Читать далее

Встречи во сне 22 — 30 октября

Подготовка началась с 15 октября


Обоснование
Проводя различные эксперименты над самим собой и своим сыном я добился хороших результатов в работе со сновидениями и так как эта тема несет в себе массу непонятного, предлагаю всем желающим проведение эксперимента целью которого будет проверить возможность встречи во сне с другими участниками.

Сам эксперимент 22, 23, 29, 30 октября

Подготовка и рекомендации
Для этого нам потребуются: довольное тело, хорошая память, ориентация в пространстве и достаточное количество участников.

Читать далее

Тайны сна

Что такое сон? Самое обыденное явление нашей жизни, необходимое для восстановления физических и психических сил человека? Или сон - это самая загадочная часть жизни людей? Специалисты разных профессий в разных странах изучают это явление.

Врачи, рассматривая человека как сложное физико-химическое и биолого-физиологическое единство, объясняют сон и бодрствование торможением, возбуждением, иррадиацией, концентрацией и другими процессами в коре и подкорке головного мозга, сигналами из тканей органов и систем организма, а также связывают сон с состоянием здорового и больного физического тела. Свою точку зрения на сон имеют магнетизеры, спириты, мистики, экстрасенсы и другие.

Читать далее

Кошмарные сны или предупреждения

страшные сныЧитать сонники – любимое занятие девушек на выданье. Впрочем, среди людей постарше тоже нет-нет, да и зайдет разговор о «вещих снах», которые кому-то заранее предсказали то ли богатство, то ли развод. Существуют ли вещие сны на самом деле, и могут ли они предупредить нас, например, о надвигающемся заболевании?

«По этому поводу много наблюдений собрал доктор медицинских наук, Касаткин, - говорит доктор психологических наук, профессор Владимир Лебедев. – Он описал случай, когда один студент несколько раз видел один и тот же сон: его обвивает питон, сдавливая грудь, и он не может шевелить ни руками, ни ногами".
Читать далее

Йога — как выспаться за три часа

йога и сонИзвестно, что есть люди, которым, чтобы восстановить силы, нужно поспать всего 3-4 часа. У кого-то эта способность есть от рождения. Но все же большинство из таких «феноменов», нещадно эксплуатируя свой организм, очень рано приобретает массу недугов. Однако, есть методика, которая позволяет не просто мало спать, а отлично высыпаться за короткое время.

Мы все привыкли спать по 7-8 часов. Глаза продрали, посмотрели на часы, если разрыв между отбоем и подъёмом составляет менее 7 часов, досадно констатируем: «Не выспались». А если 9 или 10 - значит, отдохнули славно. И не задумываемся о том, КАК спали.
Читать далее