Как стать хакером сновидений

хакеры сновиденийЧтобы стать членом группы хакеров сновидений, нужно выполнить два небольших условия. Сначала – найти в Сети адрес электронной почты одного из действующих членов группы и написать ему о своем пожелании.

А затем необходимо с ним встретиться. Но не по какому-то там адресу, а во сне…

Кто-то спит много, кто-то мало, но сон штука необходимая. В этом сходятся все. Коли не спишь долго (депривация сна), то сон начинает лезть в обычную реальность: все это заканчивается обычно галлюцинациями. Обычный мир вдруг показывает грани, о которых раньше никогда не догадывался. Мир идет пузырями, и невозможно различить, что тебе кажется, а что есть на самом деле.
Читать далее

Мир недосыпает

недосыпаниеУченые спорят о том, возможно ли решить проблему, принимающую глобальные масштабы, – недостаток сна.

Люди, не заботящиеся о своем отдыхе, рискуют серьезно подорвать свое здоровье. Исследователи Медицинской школы Гарвардского университета считают, что недостаток сна в течение недели может быть компенсирован: достаточно отоспаться в выходные или на следующей неделе. Впрочем, существует и прямо противоположная точка зрения. По мнению ученых Северо-западного университета Иллинойса, дефицит сна только накапливается, но не восполняется.
Читать далее

Друг из мира сновидений

сныУвидев во сне мужчину своей мечты, девушка решила посвящать ему все свое время. Для этого она заставляла себя спать как можно дольше и в любое время. В один момент она не захотела с ним расставаться и не проснулась. Священники считают, что все это происки сатаны, так как девушка была некрещеной. Психолог Юрий Левченко видит в произошедшем иную причину.
Читать далее

Арнольд Минделл — работа со сновидящим телом

Арнольд МинделлаАрнольд Минделл – доктор философии, психотерапевт и аналитик, основатель процессуально-ориентированной психологии. Минделл родился в Нью-Йорке в 1940 году. По первой специальности – физик-теоретик, по второй (и основной) – психолог-психотерапевт. Изучал юнгианскую психологию. Основал Институт глобальных процессов в Швейцарии с филиалом в США (г. Портланд, штат Орегон).Автор 17 книг, переведенных на 20 языков, в том числе:«Dreambody: The Body's Role in Revealing the Self» (1982);«River's Way» (1985);«Working with the Dreaming Body» (1984); «Dream — body in Relationships» (1987);«City Shadows» (1987); «Coma: Л Key to Awakening» (1988);«Inner Dreambodywork: Working on Yourself Alone» (1989); «Riding the Horse Backwards» (1992); «Leader as Martial Artist» (1992);«Shaman's Body» (1996); «Sitting in the Fire» (1997);«The Quantum Mind» (1999);«Dreaming While Awake» (2001); «The Dreammaker's Apprentice» (2002);«The Force of Silence» (2003).

Читать далее

Недостаток сна делает из людей «зомби»

зомбиНедостаток сна в развитых экономиках, таких как Великобритания, может привести к появлению "нации зомби".
Ученые опасаются, что нехватка сна может подорвать возможности западного общества в развитии следующего поколения технологий.

Из-за увеличения количества дешевых рабочих рук в таких странах, как Китай, для Запада все важнее становится способность к инновациям.
Читать далее

Как побороть бессоницу

бессоница и осознанные сновиденияНарушениями сна страдают около 60% женщин и 40% мужчин. Одна из основных причин бессонницы – нервное истощение, или астенический синдром, связанные с переутомлением и нарушением режима. Предлагаем несколько советов «борьбы за сон» от специалистов Института натуропатии.

Лучше всего укрепляет нервную систему физическая культура. Речь не идет о спорте высоких достижений, но прогулка перед сном на воздухе – давно и прочно утвердилась в качестве простейшей и лучшей рекомендацией страдающим бессонницей людям.
Читать далее

Дания — «Совы» против «жаворонков»

совы и жаворонкиВ Дании создано общество ненавистников раннего пробуждения. Оно получило название "В-Society". Дело в том, что "совы", которые любят поздно вставать, относят себя к "группе В" и противопоставляют себя группе "А", то есть жаворонкам, которые любят начинать работу ранним утром, передает ИТАР-ТАСС.

Читать далее

Сон и хорошее питание побеждают целлюлит

целлюлитЖенщины, которые пытаются избавиться от целлюлита с помощью низкокалорийных диет или голодания совершают ошибку. Результат часто оказывается прямо противоположным – набирается новый жир, который откладывается четко в виде «апельсиновой корки».

Вообще причина целлюлита в том, что подкожный жир в какой-то момент начинает откладываться, грубо говоря, не ровным слоем, а в виде комочков и целых гроздьев, слабо соединенных между собой. Соединять, или, точнее, связывать эти жировые отложения должны мышечная и соединительная ткани. Чем они крепче, тем жир распределяется ровнее.
Читать далее

Проведен эксперимент по удлинению суток на целый час

Группа учёных из Гарварда опубликовала в Слушаниях национальной академии наук статью, в которой сообщила о возможности изменения околосуточного (циркадного) ритма человека так, чтобы сутки для него длились больше 24 часов. До этого исследования было известно, что по естественному циркадному ритму наши сутки составляют примерно 24,2 часа. А гарвардские учёные сообщают, что сутки можно искусственно продлить, например, на один час.
Читать далее

Американские ученые открыли причины бессонницы

Ученые из Чикагского университета, занимающиеся проблемами сна, назвали причины бессонницы.

Медики-исследователи давно выяснили, что здоровье хуже у систематически работающих ночью. У них в 5-8 раз повышается риск гипертонии, язвенной болезни, инфаркта миокарда, сахарного диабета, мигрени и множества других заболеваний вплоть до снижения иммунитета.
Читать далее