Люди будут покорять дальний космос в состоянии сна

Фантасты давно освоили эту тему — "консервация" экипажа в длительных рейсах к другим звёздам или внешним планетам Солнечной системы. А теперь и специалисты космической отрасли понемногу "готовят почву" для претворения таких фантазий в реальность.

Вариантов "консервации" предлагалось множество — от заморозки тел до разных шуток с пространством-временем.

Первое оставим пока в стороне — до сих пор непонятно, как гарантированно сохранить человека живым после такой процедуры, ведь замёрзшая вода разрывает клетки.
Читать далее

Новый шаг к пониманию природы сна?

мозг во время снаВ новом исследовании авторы применили новую технику: снятие энецефалограммы при магнитном возбуждении маленьких зон коры (фото Science).

Хотя мозг никогда не останавливает свою работу, во время глубокого сна его различные части теряют связь друг с другом. Это установили Джулио Тонони (Giulio Tononi) и его коллеги из университета Висконсина (University of Wisconsin-Madison).

Учёные долго задавались вопросом, что мозг делает или не делает в течение глубокого сна. Известно, что он остаётся активным. Но что отличает бодрствующее сознание от "полной отключки"?

Когда мы бодрствуем, различные части мозга, используя химикалии и нервные клетки, постоянно общаются между собой. Это напоминает сон компьютеров, маршрутизаторов и серверов Интернета. В самой глубокой части сна, однако, этот живой "Интернет" фактически прекращает работу. "Мозг разделяется на небольшие острова, которые не могут говорить друг с другом", — сообщил Тонони.

Исследователи установили этот факт с помощью опыта. Спящим добровольцам прикладывали к голове специальную аппаратуру, которая возбуждала очень маленькие зоны коры. Используя электроэнцефалограмму, команда биологов смотрела — как это возбуждение влияет на другие зоны мозга.

Оказалось, что во время лёгкого сна широкий отклик на воздействие, наблюдающийся поперёк всего мозга, практически совпадает с картиной, которая получалась при точно таком же испытании, но при бодрствовании.

Но ночью, в течение глубокого сна, картина была иная. Отклик на воздействие был слабым и не распространялся далее очага воздействия.

Тонони и его товарищи предполагают, что такое разделение помогает синапсам мозга отдыхать. При этом мозг как бы устраняет помехи в работе синапсов, шумы, чтобы подготовить свой "Интернет" к работе в течение следующего дня.

Можно сказать, что во сне этот "Интернет" закрывают на профилактику. Вместе с тем, одно из недавних исследований наглядно показало, что во сне человек упорядочивает свои воспоминания. Очевидно, этот процесс идёт в фазе лёгкого сна.

Любопытно, что новорождённые дельфины вообще не спят целый месяц, а вот, напротив, сверхдолгий и очень глубокий сон поможет людям в рейсах к другим мирам. Во всяком случае, исследования в этом направлении уже идут полным ходом.

Природа сна

www.membrana.ru

Центр Медитации и Самопознания

Центр Медитации и СамопознанияЗдесь нет учителей или учеников, здесь нет религии и магии. Здесь не берут с вас деньги. Здесь никто не будет пугать вас кармой или адом. Здесь не обещают вам раскрытия сверхспособностей.

Вокруг так много лжи, предрассудков и страха, что люди забыли о том Кто Они Есть на самом деле.

Здесь вы можете найти Себя, поучаствовать в различных экспериментах и поделиться бесценным опытом.

Добро пожаловать!

http://www.meditation.oneway4you.com

Подушку-обнимашку изобрели в Великобритании

обниманиеГостиничная сеть Travelodge создает специальную "подушку-обнимашку" для тех, кто не привык спать в одиночестве. Этот загадочный предмет длиною примерно в метр предполагает наличие двух "рук", в объятие к которым и попадает клиент гостиницы. Нововведение уже испытывается в целом ряде гостиниц разных регионов Великобритании, сообщает SkyNews
Читать далее

Кому полезно есть на ночь?

"Чтобы легко засыпать, нужно соблюдать несколько простых правил, например, не пить вечером алкогольные и коффеинизированные напитки. Если вам все равно трудно уснуть, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, можно ли вам есть на ночь пищу с высоким гликемическим индексом. Этот прием может пригодиться и тем, кто не может уснуть после ночной работы или после смены часовых поясов", - объясняет Chin Moi Chow, одна из авторов исследования.
Читать далее

Нервные клетки не восстанавливаются без сна?

сонОтсутствие сна может приводить к тому, что мозг прекращает вырабатывать новые клетки. К такому выводу пришли американские ученые в ходе эксперимента, проведенного на крысах.

Специалисты из Принстонского университета выяснили, что потеря сна влияет на работу гиппокампа, зоны головного мозга, участвующей в формировании воспоминаний, и влияние это вызывает гормон стресса.

В ходе эксперимента ученые сравнивали деятельность мозга животных, лишенных сна на протяжении 72 часов, с теми, которые спали нормально, и у первой группы был выявлен повышенный уровень кортикостерона, или гормона стресса.
Читать далее

Сон — интервью с директором сомнологического центра

вещие сныС давних времен бытует мнение, что, отдаваясь во власть сну, мы вроде бы имеем редкую возможность увидеть в сновидениях нечто вещее - то, с чем мы можем столкнуться в реальности.

И потому так популярны всякого рода сонники. толкователи ночных видений, что думают об этом ученые? О сновидениях, их странностях мы попросили рассказать директора сомнологического центра, доктора медицинских наук, профессора Якова ЛЕВИНА.

- Яков Иосифович, вопрос вопросов: верить или не верить толкованиям сновидений?

- Любые толкования, сонники являются отражением опыта того или иного народа, какой-то группы людей, конкретного региона. В средней полосе - одни толкования, в Дагестане - другие, у якутов - свое... Сновидения - символическая структура или система, а символы могут быть разными. Это очень крупная проблема, не имеющая пока решения. Поэтому вряд ли стоит доверяться сонникам, которые все и вся трактуют напрямую: увидел во сне грибы - готовься к долгой жизни, а если строишь дом - тебя ожидает радость, утешение, богатство... Возьмем кровь. Для какого-то народа-это божественный знак свыше, для африканца, быть может, она означает счастье, а у европейцев кровь сулит несчастье... Это культурологическая проблема. Насколько я знаю, в этой области углубленного и обобщающего научного исследования никто не проводил.

- Однако есть и иная сторона медали - чуть ли не мистическая. Как знаем из истории, люди - да и в целом человечество - от сновидений получили немало пользы. И таких примеров уйма! Скажем, Альберт Эйнштейн во сне установил взаимосвязь между пространством и временем, Нильс Бор - структуру атома, Грегор Иоганн Мендель - законы наследственности, Александр Флеминг - пенициллин, А.Рейнольдс - авторучку, Дмитрий Менделеев - "Периодическую систему элементов"...

- Ничего мистического или чудесного в том нет. Обратимся к конкретному примеру. Некий Элиас Хоуэ, желая помочь женщинам, которые шили на руках, задался целью сконструировать швейную машину. Но это ему долгое время никак не удавалось. Однажды утром Элиас припомнил странное сновидение. Ему приснились каннибалы, поднимающие вверх копья, в острие которых имелось отверстие. И тогда-то его осенила гениальная мысль. Он решил использовать в своей конструкции иглу с отверстием у острия. Так родилась швейная машина. И Дмитрий Иванович Менделеев, прежде чем увидеть во сне таблицу, многие годы и упорно размышлял о ней, о Природе, ее закономерностях. Эти классические примеры показательны в первую очередь тем, что таблица Менделеева пришла именно к нему, а, скажем, не к его супруге, его дворнику или еще к кому-либо.

Сон, если хотите, - идеальное состояние самопознания, когда участки мозга работают сами для себя. Сон - это период самоотключения, самоизоляции. При быстром сне - а это та самая фаза, в которой мы и наблюдаем сновидения, - наше подсознание активизируется, а сновидения - окошко: через него мы наблюдаем сами себя, и, быть может, куда правильнее, чем во время бодрствования. На сей счет, весьма удачно высказался Фрейд, назвав сновидения царственной дорогой в бессознательное. Так вот, если вещие сны объяснить с материальной точки зрения, то они - очень хорошая программа анализа и построения программы поведения, и она будет близка к реальности, причем на основе даже каких-то незначительных фактов, явлений.

- И все-таки: можно ли доверять вещим снам?

- Сказать честно - не знаю. Вещие сны снятся очень небольшому количеству людей. Они, как правило, обладают прекрасными аналитическими возможностями и способны на основании даже очень небольшого количества фактов сделать правильный вывод. Верить или не ведать им? А где грань между сном, предвосхищающим какие-то события, и сном беспокойной личности, которой все что угодно кажется тревожным? Приснился огурец - тревога, явилась корова - тревога, приснился профессор Левин - двойная тревога... Такую грань весьма трудно провести. И тут крайне важно знать, какой личности явилось "вещее".

- Мы обычно говорим: я-де видел сон. А как можно видеть с закрытыми глазами?

- Да, это некорректное выражение. Глаза тут, конечно, ни при чем. Если вы дотронетесь пальцем до каких-то зон обнаженного мозга, к примеру, в области затылка, то у человека тут же возникают определенные видения, зрительные картинки. Но эту активизацию зоны мы вызвали механическим прикосновением. То же самое происходит и во сне, но мы не знаем, что тут срабатывает, какие силы - божественные или еще какие - активизируют мозг, его зоны. Однако знаем наверняка: сновидения отражают нашу повседневную эмоциональную, психическую жизнь в состоянии бодрствования. - О чем говорят цветные сны? - Цветные сновидения чаще всего бывают у эмоциональных людей, с очень мобильной нервной системой. Если же у человека плохое настроение, депрессия, то чаще всего это - обесцвеченные, в серых тонах, сны.

- Что людям снится чаще всего - кошмары, любовь?..

- Еще никто не зарегистрировал мысль. Известно, что она продуцируется мозгом, но мы не знаем ее материального основания, где именно зарождается мысль и как развивается. Мысль нематериальна. И сновидения нельзя зарегистрировать. Как мы их изучаем? Человек проснулся, и мы спрашиваем: что вам снилось? В этом случае рассказ об увиденном во сне очень часто является не характеристикой сновидения, а характеристикой личности человека, ибо, проснувшись, он тут же попадает в состояние бодрствования, что так или иначе влияет на качество рассказа. И в этом - самая большая научная сложность. Есть иной, более объективный, подход. Увидев по приборам, что быстрый сон завершился, мы тут же будим человека и получаем наиболее приближенный вариант сновидения. А людям снится все разное - нет однозначных сюжетов.

Как правило, сновидение есть отражение индивидуального опыта человека, его фантазий, его личности. Поэтому если вам и снится вроде бы нечто диковинное, то это необычное сконструировано на базе обычных вещей и знакомых событий. Ну, допустим, вам приснился экзотический город. Но, согласитесь, вы так или иначе могли себе его представить и наяву. Уверяю вас: ничего не снится такого, что бы было абсолютно ново. Вот та же Периодическая таблица Менделеева - ученый уже известные химические элементы расставил в нужном порядке...

- Доводилось читать: человек, достигший 60 лет, в среднем видел до 20 тысяч снов. Так ли это?

- Да никто этого не знает, так как невозможно определить, сколько наблюдается сновидений за одну ночь. Когда мы пробуждаем человека, то он отчитывается за одно сновидение, но это вовсе не значит, что за разовый эпизод быстрого сна человек видел один сон, а не пять или десять. Но "отчитался" он только за последний. Более того: в некоторых случаях у нас нет уверенности, что у человека вообще было сновидение. Между тем мы можем подсчитать иное - человек, проживший 100 лет, 30 провел во сне, четвертая часть которых ушла на быструю фазу, а, иначе говоря, такой человек 7, 5 лет своей жизни видел сны. При этом 85% сновидений возникает из фазы быстрого сна, 14% - из медленного, а 1%- повисает, то есть мы не получаем отчетов о сновидениях.

- Имеются ли внешние физиологические признаки сновидений?

- Нет, но есть классические признаки быстрого сна. У мужчин - это эрекция...

- Полагаю, для вас не является новостью, что ваши зарубежные коллеги подумывают, казалось бы, о немыслимом - разрабатывают способы, позволяющие с помощью особых приборов видеть сны... по заказу!

- Да, этим, к примеру, достаточно серьезно увлечен американский ученый Люберж, который практикует наведенные сновидения. Он, безусловно, достиг определенного успеха, однако его система пока что позволяет увидеть нечто близкое к заказанному. Ну, допустим, вы хотите во сне полетать, но нет гарантий, что вы обязательно полетите...

Лично меня, как профессионала, такая метода весьма и весьма настораживает. Видите ли, тут мы вторгаемся в абсолютно непознанную нами сферу. Когда во сне мы видим окно, ведро, дорогу или еще что-то, в том - некая сакральная потребность нашей психики, подсознания. И пусть мы не знаем, зачем нам это нужно - к чему нам во сне ведро, но нет никаких сомнений в его целесообразности. Сновидение - лишь поверхностное отражение того глубочайшего психического процесса, проходящего в нашем подсознании. И тут мы вслепую начинаем туда внедряться! Но, позвольте, на каком основании? Зачем? Здесь столько таинственного, что, внедряясь в эти процессы, мы можем довольно-таки сильно навредить сами себе. Лично я, как врач, воздержался бы от этих сомнительных экспериментов. Очень важная функция быстрого сна - психическая адаптация, и нарушать это, не зная фундаментальных закономерностей, на мой взгляд, весьма рискованное мероприятие.

- В любой научной области существуют свои священные тайны. Похоже, и в сомнологии таких загадок хватает?

- Не то слово. О каких-то мы уже говорили. Могу добавить: сон, быть может, - самый непознанный природный объект, с которым мы имеем дело. Вопросам нет числа. До сих пор неясно: почему и для чего человек спит? Что вызывает сновидения? Для чего они нужны? ..

- Не думаете ли вы, что это тот самый случай, когда необходимо обратиться к иному миру, иному опыту? Так, некоторые ученые убеждены в существовании энергоинформационного поля Земли - Космоса. Как знать, быть может, человек и контактирует с ним во сне?

- Извините, тут мне нечего сказать, ибо не являюсь специалистом по запредельным вопросам. Но я и не отрицаю так называемого энергоинформационного поля Земли, хотя, признаться, совершенно не представляю, как можно с ним контактировать - иметь связь! Чего не дано - того не дано. Что поделаешь, десятки лет в сомнологии, а вот до сих пор не видел отлетающих душ во время сна... Не везет, так не везет.

www.ufolog.ru

ПОЛЕТЫ ВО СНЕ И НАЯВУ

анабиозНа первый взгляд, эта научная идея кажется несбыточной. И все же энтузиасты верят, что в будущем космонавты, отправляясь в путешествие к далеким планетам, станут на много месяцев погружаться в сон. Так совершали перелеты, например, герои фильма "Чужой". В принципе, в этом нет ничего фантастического. Ведь спят же всю зиму медведи! Подобная спячка — лишь специфическая форма обмена веществ, и, возможно, любое млекопитающее способно в нее впасть. Почему бы и нам, в самом деле, не закрыть глаза месяцев на... дцать, чтобы проснуться... уже на другой планете?

Утро фобии мудренее

Читать далее

Мы видим сновидения не только когда спим

сновиденияЧто такое сон? Откуда берутся сновидения и возможно ли их контролировать. Предлагаем вашему вниманию еще одну любопытную статью.

Всем любителям классической литературы известно, что после смерти великого Данте его сыновья никак не могли отыскать две страницы его "Божественной комедии", хотя хорошо знали, что они существуют, ибо видели их воочию при жизни отца. Явившись во сне старшему сыну, поэт точно указал на потайное место
Читать далее

АМЕРИКАНЦЫ СОБРАЛИ 20 ЛЮБОПЫТНЫХ ФАКТОВ ПРО СОН

сонАмериканский научно-популярный журнал Discover опубликовал подборку любопытных фактов, касающихся вида деятельности, на который человек тратит треть своей жизни – о сне.

1. Хронический храп можно лечить при помощи нёбо-глоточной пластики, хирургической процедуры, в ходе которой натягиваются ткани мягкого нёба и глотки. Возможными побочными эффектами являются изменение тембра голоса.

2. Еще одна возможность лечения храпа заключается в инъекции в нёбо специального вещества, которое закрепляет мягкую ткань. Эта техника называется сноропластикой, от греческого слова plastos, означающего "сформированный" и английского snore, что значит "храпеть".

3. Исследование, проведенное в 2002 в Оксфордском университете, показало, что традиционный способ борьбы с бессонницей, а именно счет, является неэффективным. Такая умственная деятельность настолько скучна, что проблемы и тревоги неизбежно выходят на поверхность.

4. Средний срок службы матраса составляет 8-10 лет. За это время в нем накапливаются разные опасные вещества. В одном исследовании даже утверждается, что обитающие в матрасе бактерии вызывают синдром внезапной смерти у детей.

5. Взрослый постельный клоп может прожить без пищи вплоть до одного года.

6. В 2004 году американцам было выдано 35 млн рецептов на снотворное. За последние четыре года число взрослых людей в возрасте от 20 до 44 лет, принимающих снотворное, удвоилось.

7. В США ежегодно более 100 тысяч автомобильных аварий происходят из-за того, что водители засыпают за рулем.

8. В 2008 году компания Volvo планирует представить систему, которая будет следить за глазами и головой водителя, а также за движениями рулевого колеса. Если водитель начнет "клевать носом", то лампы в машине начнут мигать.

9. Шестилетнее исследование нескольких миллионов взрослых показало, что среди тех людей, которые спят 6-7 часов в сутки, смертность ниже, чем среди тех, кто спят 8 часов.

10. В 1964 году 17-летний Ренди Гарднер бодрствовал на протяжении 264 часов и 12 минут, что является мировым рекордом. После этого он спал 15 часов подряд.

11. В рамках интеграции с Европейским Союзом в Испании началась кампания по борьбе с "сиестой", традиционным послеобеденным сном.

12. Отчасти из-за "сиесты" испанцы в среднем ночью спят на 40 минут меньше, чем другие европейцы. Между прочим, по относительному количеству несчастных случаев на производстве Испания занимает первое место в ЕС, а по производительности труда стоит на третьей позиции снизу.

13. В Индии от одной мусульманской супружеской пары потребовали развестись из-за того, что муж во сне три раза произнес слово "талак", что по-арабски означает развод. По мусульманским законам, "тройной талак" равноценен реальному разводу.

14. Убеждение о том, что будить лунатика опасно, не имеет под собой никаких оснований. Наоборот, учитывая, что лунатики часто лазят по крышам и вообще делают необычные вещи, опасность возникает, если их не будить.

15. Киты и дельфины способны спать наполовину. Дело в том, что полушария мозга у них спят по очереди, чтобы животное могло продолжать плавать и дышать.

16. Сновидения возникают из всплеска электрических импульсов, которые проходят через ствол мозга каждые 90 минут во время быстрого сна. За всю жизнь человек в среднем видит сны на протяжении шести лет.

17. Однако роль, которую выполняют сновидения, неизвестна.

18. В США более 5 млн детей страдают ночным энурезом, т.е. недержанием мочи. Актриса Сьюзан Самерс в детстве тоже принадлежала к их числу.

19. Сомнифобия – это болезнь, при которой человек боится спать.

20. Данных о знаменитостях, страдающих сомнифобией, пока нет.